11 MYTHES SUR L'ALLAITEMENT QU'IL FAUT BANNIR à LA FOIS

L'allaitement maternel (et la parentalité en général) est entouré de nombreux mythes et croyances. Bien que certaines d’entre elles aient été transmises de mères en filles et soient profondément enracinées dans certaines cultures, il a été prouvé qu’elles n’ont aucune base scientifique et que nous devons les bannir.

Il ne fait aucun doute que l'allaitement présente de nombreux avantages pour la santé de la mère et du bébé, mais les croyances qui ne sont pas vraies continuent à se répandre. Alors on te laisse 11 des mythes les plus fréquents sur l'allaitement qu'il ne faut pas croire.

1. Vous devez allaiter toutes les trois heures

C’est l’un des schémas les plus enracinés de notre environnement et ce sera probablement ce qu’ils ont dit à nos mères et même à nos grand-mères. Pouvez-vous imaginer que nous étions obligés de toujours manger toutes les trois heures? Et si nous avons faim avant de ne pas pouvoir picorer un peu? Peut-être avons-nous eu moins de petit-déjeuner et maintenant nous avons envie d'un déjeuner avant? Et si nous avons eu un sieste et que nous sommes si à l'aise, doivent-ils nous réveiller pour pouvoir manger?

Le lait maternel est digéré très rapidement et, surtout les premiers jours, les nouveau-nés doivent être allaités très souvent: entre 8 et 12 coups par jour, parfois même plus. Si nous considérons qu'ils sont encore en train d'apprendre à allaiter, qu'ils se fatiguent, qu'ils s'endorment au milieu ... et que le tir peut être prolongé d'une heure au début, voyez-vous qu'il est possible d'allaiter toutes les trois heures? Ces injections fréquentes sont essentielles au bon établissement de l'allaitement.

Rappelle-toi que Plus le bébé tète, plus nous produirons de lait. En outre, au cours des six premiers mois de vie, le lait maternel (ou la préparation qui échoue) couvre tous vos besoins, à la fois en nutriments et en hydratation. Il est donc probable que par temps plus chaud, les coups soient plus fréquents: ils auront parfois faim, parfois soif.

En résumé: L’allaitement au sein (ou artificiel) ne doit pas obligatoirement se faire toutes les trois heures, mais sur demande: quand le bébé le souhaite.

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2. L'allaitement fait mal

Il est courant d'entendre dire que l'allaitement fait mal au début, qu'il est normal que des fissures se forment ou que nous devions nous "taire" en premier pour que cela ne fasse pas mal. Rien de tout cela n'est vrai: L'allaitement ne devrait pas faire mal.

Les premiers jours peuvent vous déranger un peu, en raison de l'hypersensibilité du mamelon ou du fait qu'il s'agit d'une nouvelle sensation, mais si l'allaitement fait mal, c'est que l'attelage du bébé ne convient pas.

Chez un bébé qui est bien accroché, le mamelon est attaché au palais et bien derrière, et la langue fait un mouvement ondulatoire sur le sein et l'aréole pour tirer le lait; De cette façon, il ne blesse pas le mamelon, qui doit conserver sa forme carrée arrondie à la fin du tir. Si des fissures apparaissent ou si l'allaitement est douloureux, nous devrions consulter: il est probable que notre bébé n'est pas bien accroché.

3. Vous devez manger pour deux

Les mères qui allaitent investissent environ 700 kcal dans la production de lait. Parmi ceux-ci, 500 kcal sont obtenus à partir de lait et le reste des dépôts générés pendant la grossesse. Pendant l'allaitement, nous devons faire un régime sain et varié, mais il n'est pas nécessaire de manger à deux. mais manger selon notre sensation de faim.

4. Tous les laits ne se nourrissent pas de la même manière

Le lait maternel est le meilleur aliment pour tous les bébés. À quelques exceptions près (en raison de la malnutrition extrême ou de la maladie de la mère), tous les laits ont une composition très similaire.

Chaque mère produit le meilleur lait pour son bébé. En outre, le lait maternel a la particularité de changer sa composition en fonction de l'âge du bébé et tout au long d'une fellation. Ainsi, le colostrum (produit au cours des 2-3 premiers jours de la vie) a une teneur en protéines plus élevée et moins de matières grasses et de lactose que le lait mature. Et les mères qui donnent naissance à des bébés prématurés produisent un lait différent de celui de celles qui donnent naissance à des bébés nés à terme, avec une teneur en protéines plus élevée et une teneur en lactose inférieure, et avec davantage d'immunoglobuline A et plus de lactoferrine, car c'est ce dont elles ont besoin. Vos bébés dans ces moments.

En général, le lait maternel fournit environ 67 kcal / 100 ml (62-70 kcal / 100 ml). Les protéines et les glucides restent relativement stables, les matières grasses étant le composant le plus variable, chez les femmes et tout au long de la consommation (le lait à la fin de la consommation peut contenir jusqu'à 2 à 4 fois plus de matières grasses que le lait). lait initial). Dans tous les cas, ces quantités de graisse, avec leurs variations, sont nutritionnellement appropriées pour tout nourrisson.

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5. Le colostrum ne fonctionne pas, il faut attendre que le lait monte

Dans certaines cultures, on pense que le colostrum, le lait des 2-3 premiers jours, est impur et ne doit pas être pris par le bébé. Et jadis, il était courant d’offrir d’autres produits au bébé car on pensait que "Le colostrum n'était pas assez de nourriture".

Rien n'est plus éloigné de la réalité. Le colostrum est très riche en immunoglobulines et autres cellules défensives, créant une protection immédiate pour le nouveau-né. Il est également riche en protéines, en vitamines liposolubles et en certains minéraux tels que le sodium et le zinc et contient moins de matières grasses et moins de lactose que le lait mature, ce qui facilite la digestion par le nouveau-né.

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6. Certains aliments ne doivent pas être pris si vous allaitez

Certains aliments que les mères mangent donnent plus de goût au lait maternel que d'autres (par exemple, l'ail ou les asperges), mais cela ne signifie pas qu'elles ne peuvent pas les prendre; La mère qui allaite devrait avoir une alimentation variée et saine. De même, vous pouvez prendre des aliments qui génèrent des gaz (par exemple des légumineuses), car les gaz ne passent pas dans le lait.

7. Il est commode d'alterner les seins toutes les 20 minutes

L'allaitement est à la demande: quand le bébé veut et aussi longtemps qu'il le souhaite. Jusqu'à ce qu'il se libère, nous ne devons pas changer de poitrine. La première partie de la fellation est plus aqueuse et plus riche en glucides et la dernière partie, plus riche en graisse; devrait laisser le bébé vider bien la poitrine. Nous ne pouvons allaiter qu'avec un seul sein (comme dans le cas des jumeaux ou d'une chirurgie mammaire).

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8. Les mères avec une petite poitrine auront peu de lait

À moins de souffrir d'hypoplasie mammaire, la taille de la poitrine n'est pas un indicateur de la quantité de lait que nous pourrons produire. Chaque mère a le meilleur sein pour son bébé.

9. Pendant l'allaitement, vous devez boire beaucoup d'eau et beaucoup de lait

Pendant l'allaitement, nous devons suivre un régime alimentaire sain et varié. Nous ne devrions pas augmenter l'apport hydrique, nous devrions boire lorsque nous avons soif. L'augmentation de la consommation excessive de liquide peut, paradoxalement, réduire la production de lait.

Il n'y a pas non plus d'aliments ni de remèdes naturels pour augmenter la production; Il n'y a aucune base scientifique pour l'affirmer. L'allaitement fréquent et à la demande avec la technique appropriée est le meilleur galactogogue. La confiance en soi de la mère joue également un rôle important.

10. À partir de l'année, le lait maternel ne se nourrit plus

L’OMS recommande l’allaitement exclusif au sein pendant une période allant jusqu’à 6 mois, puis accompagnée d’autres aliments jusqu’à deux ans ou plus. Le lait maternel reste l'aliment idéal aussi de l'année. La teneur en graisse du lait maternel est supérieure après 12 mois.

11. Il est conseillé de sortir le lait pour voir combien le bébé prend

Le bébé a une aspiration beaucoup plus puissante que le tire-lait, donc ce que nous extrayons ne reflète pas ce que le bébé prend. Le meilleur indicateur qu'un bébé mange bien est la prise de poids.

Les bébés perdent généralement entre 4 et 6% de leur poids et jusqu'à 10% les premiers jours de leur vie. Environ du cinquième jour aux quatre mois, votre poids augmente de 150 à 200 grammes par semaine.

Si le bébé fait pipi plusieurs fois par jour (un pipi abondant, clair et régulier), c'est un signe qu'il est en bonne santé, bien nourri et hydraté.