Ces jours-ci, la magie de Noël nous submerge, et pas seulement les plus petits. Une nouvelle année a commencé et nous souhaitons pour les mois à venir. Parmi eux, il peut être intéressant d'être parents pour la première fois ou de répéter l'expérience si vous êtes déjà sorti.
Si ta lettre commence cette année Chers Mages, nous voulons avoir un bébé, nous vous disons comment vous devez vous préparer pour que votre rêve se réalise.
Une précédente visite chez le médecin
La moitié des femmes ne sont pas conscientes de l’importance de la visite préconceptionnelle, mais il est recommandé d’éviter les risques en se rendant chez le médecin pour vous informer que vous envisagez une grossesse., et indispensable si vous souffrez d’une maladie chronique telle que le diabète, l’épilepsie, les maladies cardiaques, la thyroïde ...
La visite préconceptionnelle sert à faire une évaluation de l'état de santé général, identifiez les facteurs de risque dans le couple qui peuvent compliquer la grossesse, indiquez des habitudes saines, vérifiez le statut vaccinal de la future mère (en particulier contre la rubéole, car il s’agit d’une maladie contractée au cours des premiers mois de la grossesse peut causer des avortements et des modifications importantes chez votre bébé), les antécédents médicaux
Dans les bébés et plus Si vous êtes à la recherche d'une grossesse, essayez d'avoir des relations sexuelles plus d'une fois ce soir Le médecin recommandera un supplément de vitaminesparmi lesquels l'acide folique, une vitamine essentielle à la prévention des anomalies du tube neural, à l'origine du système nerveux. Une anomalie dans la formation du tube neural, qui se produit dans les 25 premiers jours de la grossesse, telle qu'une fermeture incomplète, peut provoquer des anomalies du cerveau et de la moelle épinière. Par conséquent, vous devez commencer à le prendre au moins trois mois avant de devenir enceinte, afin de vous assurer que votre corps dispose des réserves nécessaires.
Il vous indiquera également de prendre un supplément d'iode, essentiel à la croissance des organes et au développement du cerveau du bébé.
Commencez à prendre soin de vous maintenant
Prendre soin de vous pendant la grossesse est important, mais il est souhaitable de mener une vie saine comme mode de vie, même avant de devenir enceinte. Et non seulement les femmes doivent prendre soin d'elles-mêmes, mais aussi les hommes.
Une alimentation équilibrée, la pratique de l'exercice et éliminer les habitudes néfastes tels que le tabac, les drogues et l’alcool sont des pratiques que vous devriez mettre en pratique.
Reconnaissez vos jours fertiles
Une fois que vous êtes à la recherche, le mieux est de jouer: rechercher une grossesse. Pour y parvenir, il est essentiel que les femmes sachent reconnaître leurs jours fertiles, c'est-à-dire les jours du mois au cours desquels elles peuvent concevoir. Si vous faites l'amour pendant des jours non fertiles, ce sera amusant, mais vous ne l'obtiendrez pas.
Un cycle menstruel régulier Il a une durée moyenne de 28 jours à compter du premier jour de menstruation, mais il est considéré comme normal entre 21 et 35 jours. Les 6-7 jours centraux du cycle sont vos jours fertiles (au jour 14, plus les 3 jours précédents et les 3 prochains jours). Si vous avez des relations sexuelles pendant ces jours et qu'un spermatozoïde féconde l'ovule et qu'il adhère aux parois de l'utérus, il entame une grossesse.
Toutes les femmes n'ont pas la période tous les 28 jours. Il y a ceux qui ont des cycles plus longs, dans lesquels l'ovulation se produit après 14 jours et d'autres avec des cycles plus courts dans lesquels l'ovulation est avancée.
Le suivi de vos cycles menstruels est un outil qui vous aidera, dans les deux cas, à identifier vos périodes de fertilité maximale, associé au contrôle de signes d'ovulation telles que la température basale (méthode syothermale) et l’observation des pertes vaginales.
Le plus amusant: pratique et pratique
Combien de fois devez-vous faire l'amour pour tomber enceinte? Il existe une étude qui vous oblige à faire l'amour 104 fois en moyenne pour concevoir un bébé, mais bien sûr, il ne s'agit que d'une statistique. Il y a ceux qui sont les premiers et qui ont besoin de beaucoup plus.
L’OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande d’augmenter les chances d’avoir un enfant. Le délai d'attente optimal est compris entre 2 et 7 jours, mais de plus en plus d'études garantissent des rapports sexuels au quotidien, car les éjaculations fréquentes augmentent la qualité du sperme et la fertilité en réduisant les dommages et les mutations de votre ADN.
Le positions sexuelles les plus recommandées pour obtenir une grossesse sont ceux dans lesquels la pénétration est plus profonde, tels que celle du missionnaire (l'homme au-dessus de la femme), celle de la prière (l'homme derrière ou au-dessus de la femme) et couchée sur le côté avec l'homme au dos la femme.
Comme pour la fréquence dans les relations en fonction du sexe du bébé, bien que ce ne soit pas infaillible, il y a quelques recommandations. Chez les filles, les rapports sexuels doivent être maintenus jusqu'à 48 heures avant l'ovulation, puis interrompus, tandis que chez les garçons, ils doivent être maintenus au moment le plus proche de l'ovulation.
Chez les bébés et plus Comment tomber enceinte: méthodes et conseilsUne technique répandue que nous ne savons pas si cela fonctionne, mais en essayant de ne rien perdre est de mentir avec les jambes levées après les rapports sexuels, ce dont nous avions parlé à l'époque.
Quand la grossesse n'arrive pas
Si, malgré tous les soins et la pratique, la grossesse n’arrive pas, ne désespérez pas. Il se peut même que vous ayez déjà un enfant et que le second arrive en retard, ou le troisième. Parfois, le retard peut devenir très angoissant, car il déçoit, usant le couple, mais il vaut mieux ne pas devenir obsédé et, si nécessaire, demander conseil à un spécialiste.
Si la femme a moins de 35 ans, jusqu'à un an de relations sexuelles non protégées sur une base régulière est considérée comme une période normale parvenir à concevoir. Dans le cas des femmes de plus de 35 ans, après 6 mois de tentatives, il est recommandé de demander de l'aide pour écarter tout problème.
