Nous savons tous qu’avec l’arrivée des enfants beaucoup de choses changent dans notre style et notre rythme de vie. L’un des aspects notoirement notoires chez les deux parents est le temps de repos obtenu, qui est très réduit une fois devenus parents.
Une enquête récente a analysé les habitudes de sommeil de milliers de familles aux États-Unis et a révélé que le nombre d'heures consacrées au sommeil et au repos des pères et des mères varie en fonction du nombre d'enfants qu'ils ont eu. Vous devinez qui repose plus?
La recherche, qui fait partie d'un rapport complet sur le repos et le mode de vie aux États-Unis, et à laquelle plus de 31 600 familles ont participé, a révélé que le nombre d'enfants a affecté le rêve des pères et des mères différemment.
Chez Bébés et plus, combien d'heures de sommeil avons-nous perdu depuis que nous sommes parents? Une calculatrice nous ditOn pourrait penser que plus les enfants sont nombreux, moins les parents bénéficient d'heures de repos. Et bien qu'au début et à mesure que les enfants arrivent, ils semblent diminuer, le rapport montre un fait intéressant: les pères et les mères de cinq enfants dorment plus.
Selon vos résultats, les mères qui ont eu un et cinq enfants sont celles qui dorment le plus d'heures, tandis que ceux qui ont trois enfants sont ceux qui ont obtenu moins d’heures de repos. Ainsi, les résultats varient en fonction du nombre d'enfants:
- Avec un enfant, les parents dorment en moyenne 8,8 heures et les mères 9,0.
- Avec deux enfants, les parents dorment en moyenne 8,6 heures et les mères 8,9.
- Avec trois enfants, les parents dorment en moyenne 8,6 heures et les mères, 8,8 heures.
- Avec quatre enfants, les parents dorment en moyenne 8,4 heures et les mères 8,9.
- Avec cinq enfants, les parents dorment en moyenne 8,4 heures et les mères 9,0.
Dans la quantité totale de repos obtenue par les pères et les mères toutes les 24 heures, ont été considérées non seulement les heures de sommeil qui se produisent lorsqu’on dort la nuit, mais aussi ces petits moments de la journée au cours desquels il était possible de faire une petite sieste ou même de s’endormir pendant quelques minutes.
Les chercheurs expliquent que, bien que tous les pères perdent le nombre total d'heures de repos avec l'arrivée des enfants, dans le cas de ceux qui ont trois enfants, le fait qu'ils aient moins d'heures peut être dû au fait que C’est la première fois que le nombre d’enfants dépasse le nombre de parents.
Par contre, dans le cas des mères qui ont plus d'enfants, les heures de repos ont probablement augmenté à nouveau à cause de l'arrivée du cinquième enfant, les familles avaient déjà un rythme de vie établi, les aidant à se sentir plus détendues et accordant la priorité au repos.
Chez les bébés et plus Avoir des enfants réduit la qualité du sommeil pendant les six prochaines années (et probablement davantage) après la naissance du premier enfantQuant à la différence d'heures entre pères et mères, ils expliquent que c'est parce que Les femmes ont besoin de plus de repos parce que leur cerveau est en mode multitâche plus souvent et cela augmente naturellement avec le nombre d'enfants, ce que nous avions déjà expliqué il y a quelques mois lorsque nous avons parlé de la charge mentale et du travail invisible qu'ils accomplissent tout au long de la journée.
