Tu es enceinte et cet été tu pars en vacances en coche, y a-t-il quelque chose de spécial que vous devriez garder à l'esprit? En l’absence de contre-indication ou de risque de grossesse, il est possible de voyager en voiture en tenant compte de certaines recommandations.
Le pire à affronter, si la grossesse est avancée, est sans aucun doute le malaise de la position. Le siège auto n'est pas tout à fait adapté pour varier la posture, nous devons également porter la ceinture de sécurité.
Rappelle-toi que l'utilisation de la ceinture est obligatoire pendant la grossesse. Il est important que la bande pelvienne soit placée sous le ventre, à hauteur des hanches, bien ajustée au bassin et au ruban diagonal situé entre la poitrine, à l'épaule et loin du cou. La ceinture de sécurité protège efficacement la vie de la mère et du bébé et ne nuit pas au fœtus.
Pour lui devrait s'arrêter et sortir de la voiture (dans des zones appropriées, d’arrêt autorisé) suffisamment de temps pour que nous puissions nous étirer et aussi pour que la circulation ne souffre pas, en faisant une petite promenade. En outre, ces arrêts seront probablement bons pour nous d'aller aux toilettes.
Lorsque le véhicule est en mouvement, nous pouvons faire de petits exercices tels que la rotation des chevilles ou des poignets pour favoriser la circulation, bien que peu d’autres exercices puissent être effectués dans cette situation.
Si le fait de changer de position sur le siège passager ou à l'arrière est déjà compliqué, parler du conducteur devient plus difficile et dangereux.
Sur de courts trajets, cela ne pose pas de problème, mais pour un long trajet, nous pouvons transférer notre position de conducteur à un autre, à condition que cette possibilité existe. Si vous voyagez avec des enfants en voiture, il est également important de garder à l’esprit les conseils de sécurité pour conduire en toute sécurité.
Outre les questions de posture et de sécurité, si on voyage enceinte en voiture il faut tenir compte de la nécessité d'être bien hydraté, de transporter des collations santé et bien sûr de ne rien oublier dans la valise. Ce sera sûrement de bonnes vacances.
