Le rapport "L'activité physique améliore l'apprentissage et le rendement scolaire" a été présenté. Il s'agit d'un travail réalisé par des experts de l'Observatoire FAROS pour les enfants et les adolescents.
Le rapport analyse non seulement les Avantages de l'activité physique pour l'apprentissage et la performance scolaire, mais expose également ses avantages à la santé physique et mentale des enfants.
Au cours des dernières décennies, l'activité physique a diminué dans la population infantile des pays développés et est bien en dessous des recommandations officielles. Seulement 25% des garçons et 8% des filles font une activité physique qui serait souhaitable
Que se passera-t-il si cette tendance se poursuit? Selon certaines estimations, ils indiquent en conséquence une vie moins saine et une espérance de vie plus courte Si les générations futures sont inactives.
Les enfants auraient à faire, en plus de l'éducation physique de l'école, un minimum de 30 minutes d'activité physique modérée entre trois et quatre jours par semaine - des promenades rapides, des balades à vélo, des danses, de la natation en douceur ... - et au moins 30 minutes d'activité physique vigoureuse: courir, pratiquer un sport d'équipe, nager à un niveau avancé ...
Des études chez l'homme montrent que l'activité physique augmente la concentration de neurotransmetteurs qui modulent la mémoire et renforcent l'apprentissage
Mais il est également à noter que les jeunes sont de plus en plus polarisés en deux grands groupes: d’une part, les garçons et les filles inactifs, et d’autres qui font «trop» d’activité physique. Dans les deux cas, la santé en souffre.
Regardez ces données: Au cours des dernières années, le nombre d’enfants traités pour une blessure sportive a augmenté. en raison d'une pratique excessive d'activité physique ou d'une mauvaise planification de celle-ci.
Près de 20% des blessures chez les enfants pratiquent un sport et bien que ces blessures soient généralement légères - érosions et pourpre s - les cas graves qui doivent être hospitalisés et qui peuvent entraîner des déformations de l'anatomie osseuse de l'enfant avec des séquelles pour toute une vie.
Il est temps que les pères et les mères «mettent leurs batteries au sérieux» et prennent au sérieux l'importance de la fréquence de nos enfants exercice physique. Si nous le faisons, ils auront très probablement moins tendance à la sédentarité lorsqu'ils atteindront l'adolescence.
Et n'oubliez pas qu'en matière de prévention des blessures sportives, les recommandations que nous avons récemment proposées peuvent vous aider.
Images | Dullhunk, PHARES Via | Hôpital Sant Joan de Déu Carnet FAROS à Peques et Plus | La pratique de certains sports augmente les performances cognitives des enfants, enfants physiquement actifs = enfants plus détendus, Guide pour les parents: le sport à l'école est une lecture recommandée pour les enfants qui font du sport
