Il syndrome post-vacances Il s’agit d’une condition causée par l’incapacité de certaines personnes à retourner au travail et à leur vie quotidienne et ne doit pas être confondu avec la dépression. Et après quelques semaines de loisir, de repos et de divertissement, il est difficile de revenir à la routine. Les conséquences d’un changement de rythme peuvent être que L'apathie, le manque de concentration, la perte d'intérêt et l'irritabilité apparaissent.
Les professionnels recommandent de rentrer de vacances quelques jours avant pour s'organiser et s'adapter au rythme de la vie normale. L’effort nécessaire pour adapter les enfants au retour à l’école ou à sa première incorporation contribue également à augmenter la sensation étrange. Et les enfants sont également touchés car après la période estivale doit être adapté à la routine avec des tâches, des horaires, des enseignants, des camarades de classe, etc. La Société espagnole de médecine familiale et communautaire estime que ce syndrome représente entre 5% et 8% des enfants qui sont également davantage accusés lorsque d'autres membres souffrent également au foyer familial.
Alors allez habituer les enfants aux horaires scolaires, impliquez-les dans la tâche du retour, tenez-les pour responsables de la préparation de l'espace d'étude, des loisirs, des heures de télévision. Et encouragez-les à être enthousiasmés par le nouveau cours, les choses qu'ils vont apprendre, ce qu'ils vont acquérir dans la responsabilité, les bons amis qu'ils vont faire et leur donner beaucoup d'amour pour les aider à surmonter le changement.
Le retour à la routine ne doit pas nécessairement être un drame. Bien que les enfants tendent à idéaliser leurs vacances et aspirent à leurs rêves de piscine, de sable, de plage et aux premiers jeux de looks avec leurs amis, il est préférable de penser positif et de faire face à la nouvelle dynamique quotidienne de: de la maison à l'école et de l'école à la maison. Nous aurons le week-end pour déconnecter, nous reposer et répondre aux exigences de loisirs et de divertissement des enfants. Je suis convaincu qu’une fois les premiers jours d’école passés, nous assimilerons rapidement la nouvelle routine. Il en reste moins pour les vacances!
À Peques et à Plus | Êtes-vous prêt pour la rentrée scolaire? Image | Alejandro Sepulveda
