Lorsqu'une femme tombe enceinte, ou même plus tôt si la grossesse est recherchée, elle prend généralement des suppléments d'acide folique et d'iode pour favoriser la formation adéquate du fœtus, en particulier pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Il existe sur le marché des complexes de multivitamines qui, outre le transport de l'iode et de l'acide folique, incluent «un peu de tout», dont les effets sur le bébé et sur le processus de grossesse ne sont pas trop connus (rappelez-vous qu'un excès de vitamines ne doit pas nécessairement être bon ), mais qu'ils consomment généralement beaucoup à cause de: «depuis que je prends une pilule, mieux c'est, plus je prends de vitamines et de minéraux avec elle, mieux c'est».
Une étude récente menée au Danemark et aux États-Unis a essayé de faire la lumière sur la question, aboutissant à Les femmes qui prennent des vitamines lorsqu'elles tombent enceintes risquent moins d'avoir une naissance prématurée ou que l'enfant a un faible poids à la naissance ou non.
Pour l'étude, un échantillon de 35 897 femmes enceintes a été prélevé au Danemark et une analyse de l'utilisation de complexes multivitaminés entre 4 semaines avant la conception et huit semaines après la dernière période (soit un mois) avant la grossesse et deux mois plus tard).
Avantages des complexes multivitaminés
Les résultats montrent que les femmes qui ont pris ces complexes, pendant au moins huit des 12 semaines, ils avaient 4,3% de naissances prématurées. Les femmes qui 5,3% des naissances prématurées n'ont pas pris de complexes multivitaminés. De même, les personnes qui prenaient des vitamines étaient moins susceptibles d'avoir un petit bébé pour leur âge gestationnel.
Cependant…
Malgré les résultats, les chercheurs sont prudents dans la promotion de l'utilisation de complexes multivitaminés pour certaines variables susceptibles de réduire la crédibilité des données obtenues.
Lorsque les femmes des deux groupes ont été nourries et fumées, les différences ont persisté. Si les mères avaient un poids normal, elles ont également été observées (d'après ce que j'ai compris, lorsque les mères avaient un excès de poids, il n'y avait pas de différence entre celles qui prenaient des vitamines). et ceux qui ne le font pas).
En analysant plus de variables, ils ont réalisé que les participants qui prenaient des suppléments avaient tendance à avoir des habitudes plus saines que le reste, des données importantes pourraient être à l'origine de la différence de 1% observée entre certaines femmes et d'autres.
Enfin, les auteurs considèrent que des études montrant les effets des vitamines sur les bébés manquentdonc, directement, ils ne recommandent pas aux femmes enceintes de prendre des complexes de vitamines (ils ne recommandent pas non plus de ne pas les prendre, bien sûr).
Personnellement, je pense qu’une femme n’a pas besoin de prendre de vitamines en plus si elle a un régime alimentaire adéquat. Il y a toutes les vitamines dans la nourriture, je préfère donc ne prendre que de l'acide folique et de l'iode.
Chez les femmes avec beaucoup de nausée et très peu d’appétit qui ils mangent beaucoup moins qu'ils ne mangeaient avant, oui je pense qu'il pourrait être intéressant de prendre des multivitamines, mais seulement temporairement jusqu'à ce que la femme revienne manger de manière plus ou moins équilibrée.
