La déshydratation est la perte excessive d'eau et de sels minéraux du corps, ce qui peut arriver pour diverses raisons. Cela constitue un risque pour tous, mais il existe des groupes de population qui, en raison de leurs caractéristiques particulières, sont plus sensibles à ses conséquences en tant qu'enfants, adolescents, personnes âgées ou femmes enceintes ou allaitantes.
Nous allons nous concentrer sur les bébés et les enfants et déshydratation pendant l'enfance. En raison de leurs conditions organiques et du pourcentage que le liquide représente dans leur poids corporel total, les enfants risquent davantage de se déshydrater. Voyons quelles sont les raisons de ce plus grand risque.
Chez les enfants, l'eau peut représenter environ 70% de leur poids corporel, une quantité supérieure à celle des organismes adultes. La teneur en eau de l'organisme humain adulte varie de 50 à 60% du poids corporel total. Dans les nouveau-nés, il est 75-77%; chez les enfants âgés de un à douze mois, 65,5% et chez ceux âgés de un à dix ans, 61,7%. A partir de cet âge, les changements sont minimes jusqu'à l'âge adulte.
Les enfants ont un système immunitaire moins bien formé, ont moins de défenses que les adultes et sont donc plus exposés aux maladies.
La diarrhée est l’une des maladies les plus fréquentes de l’enfance, qui présente un risque de déshydratation. Ces selles associent souvent une perte importante de liquide. Vous devez donc essayer de garder votre corps bien hydraté.
De même, avec moins de défenses, les bébés et les enfants tolèrent plus mal les changements de température.
Les plus petits sont également sujets aux affections respiratoires, mucosités, vomissements… qui augmentent la pertes de liquide et risque de déshydratation.
Les enfants à partir de trois ans, lorsqu'ils sont en phase de croissance et font de plus grandes dépenses physiques, lorsqu'ils jouent, font du sport, puis étudient, dépensent plus de liquides qu'il est nécessaire de remplacer.
Malgré l'importance de maintenir un équilibre correct entre les entrées et les sorties de liquides, les enfants courent un risque plus élevé de déshydratation que les adultes, car leur soif ne s'est pas encore suffisamment développée. Par conséquent, ne percevant pas cette sensation, ils hésitent à boire.
Enfin, pour atteindre la situation d'équilibre hydrique, ils ont besoin d'un plus grand apport liquidien, de sorte qu'il faut être attentif à sa bonne hydratation pour éviter la déshydratation pendant l'enfance et allez chez le pédiatre si nous avons des doutes sur la façon de le faire, car une formule de réhydratation orale peut être nécessaire.
