Dans Bébés et plus, nous avons déjà parlé de la dépression postpartum, mais c’est une question sur laquelle de nouveaux conseils peuvent toujours être fournis aux mères et à leurs familles. Il y a quelques jours, je vous ai parlé des symptômes associés à la dépression post-partum mais également au syndrome de stress post-traumatique. Cependant, des dépressions plus ou moins légères surviennent également et surviennent souvent chez les femmes qui, objectivement, ne semblent pas avoir de raison claire de se sentir tristes.
Il y a des femmes chez qui le sentiment de dépression peut avoir une vraie explication: que la grossesse n'était pas désirée, qu'il y a de graves problèmes économiques ou personnels, ou que l'enfant est né avec des problèmes. Ce sont des causes compréhensibles.
Cependant le dépression postpartum Cela se produit également chez les mères qui n'ont pas de raison particulière. Tout s'est parfaitement déroulé, votre enfant est bien arrivé et bénéficie du soutien de l'environnement: rien ne provoque spécifiquement ces sentiments d'agitation et de peur. Les femmes qui traversent cette situation ne sont pas des ingrates ni des mauvaises mères. Nous ne devrions pas transmettre ces évaluations. Elles subissent simplement l’une des complications les plus fréquentes de la puerpéralité et on estime qu’elle affecte 15% des femmes. La compréhension et les expressions d'affection et de confiance sont fondamentales dans ces moments.
La dépression postpartum Il apparaît généralement au cours du premier mois, mais il y a aussi des cas qui apparaissent dans les mois suivants. Les changements hormonaux peuvent être à l'origine du trouble, car les hormones modifient la chimie du cerveau. Mais il n'y a pas de facteurs clairs qui identifient la cause.
La mère qui souffre de dépression post-partum souffrira de symptômes tels que l'irritabilité, l'anxiété et la tristesse.
La tristesse est la plus frappante. La mère se sent sans joie, mais est en même temps en mesure de s’énerver avec son fils. Notez qu’elle devrait être plus heureuse et rendre grâce pour ce qu’elle a. Mais il ne peut pas. Le malheur augmente, la culpabilité de ne pas être comme il se doit ne fait qu'augmenter la mélancolie et le désir de pleurer. Ce sentiment n'est pas permanent, mais il y a des moments où il est complètement vaincu.
Ajoutez à cela une plus grande irritabilité. Sautez pour tout, surtout envers votre partenaire ou votre mère, et aussi envers les enfants ou le nouveau-né. Notez que tout le monde la juge, ils ne lui font pas confiance et ils ne l'aident pas assez. Il est souvent de mauvaise humeur et tout commentaire le met en colère.
Elle est épuisée, ce qui est normal avec un nouveau-né, mais elle constate que ses forces n'atteignent rien et ne peuvent pas assumer les tâches nécessaires. Il finit par se sentir inutile et incapable. Cela accable particulièrement les femmes très organisées qui n’ont jamais été débordées.
Malgré l'épuisement, des problèmes surviennent pour s'endormir à la perfection et, lorsque vous devez profiter de tous les moments pour vous reposer, les journées sont interminables. La fatigue et les nerfs seulement ajoutent et reposent correctement est empêché par des pensées récurrentes. Il est submergé par toute routine et estime que tout reste défait. L'inquiétude arrive. La mère a peur d'être seule avec l'enfant, de ne pas pouvoir assister à une urgence ou de s'en occuper correctement.
Dans ces circonstances, la vie sexuelle et la nourriture restent en arrière-plan, et surtout si le partenaire n'est pas sensible à la situation, ses approches sont vécues avec un réel déplaisir. La femme se sent coupable de ne ressentir aucun désir. Et cela, si votre partenaire ne vous respecte pas, ne fait qu'augmenter la distance qui les sépare. Bien que j'estime que cette situation est une conséquence normale pour le puerperium, l'attente d'un rétablissement de la libido est donc contre-productive, ce qui augmente la pression sur la mère.
Certaines des sensations que j'ai décrites sont normales lors d'une puerpéralité. Ce qui est grave, c’est qu’ils deviennent chroniques ou rendent la femme si malheureuse qu’elle s’enfonce. Alors seulement pouvons-nous parler d'un dépression postpartum.
Vous devez voir un médecin qui comprend bien la psychologie post-partum et qui conseille au couple de faire face à la situation et, surtout, de s’adapter aux changements nécessaires. La pharmacologie peut devenir précise dans certains cas de dépression postpartum et il est essentiel, pour l'allaitement, que la mère ne l'abandonne pas pour cette raison, il existe des médicaments compatibles avec l'allaitement qui doivent être prescrits. Mais la plupart de ces dépressions peuvent être résolues avec compréhension, un soutien spécialisé et, surtout, un environnement approprié.
Les problèmes d'allaitement augmentent le désespoir de la mère et, dans ces cas, il est extrêmement bénéfique de s'adresser à un groupe de soutien. Il n'est généralement pas utile de laisser le sein à cause des médicaments ou des difficultés rencontrées, bien qu'il arrive parfois que la sensation de libération se produise si la mère ne reçoit pas assez d'aide.
Avant la maternité ou lorsque vous êtes surpris, je vous conseille de vous reconnaître comme une puerpera, avec de nouveaux besoins émotionnels et organisationnels. Il existe des astuces qui peuvent nous aider à avoir une bonne puerpéralité. Ne pas sous-estimer son importance peut aider à prévenir ou à faire face à la dépression postpartum.
