Les jus sont une bonne alternative aux fruits entiers, qui ne sont généralement pas trop attrayants pour les enfants.
Bien qu'ils soient pressés, Les mandarines sont de grands alliés dans l'alimentation des enfants car ils apportent les nutriments et les vitamines nécessaires au bon développement.
Outre ces avantages, un groupe de chercheurs de l'Université de Valence a découvert que la prise d'un demi-litre de jus de mandarine par jour (deux verres par jour) réduit les risques cardiovasculaires chez les enfants en améliorant les marqueurs antioxydants des enfants atteints de cholestérol. haute
Bien que leur apport en vitamine C soit inférieur à celui du jus d’orange, ils ont une teneur élevée en flavonoïdes, des composés naturels qui agissent en tant qu’antioxydants, et leur goût sucré les rend mieux acceptés par les plus petits.
Comme les experts l'ont expliqué, «le corps se protège de l'action des radicaux libres avec une série d'antioxydants, mais lorsque cet équilibre est perdu (en raison de facteurs tels que le diabète ou l'hypercholestérolémie), des problèmes liés au développement de nombreuses maladies apparaissent, notamment , cardiovasculaire ".
Bien sûr, c'est une bonne recommandation étant donné que 22% des enfants espagnols ont un taux de cholestérol sanguin élevé.
Par conséquent, il est préférable de prévenir les maladies possibles dès le plus jeune âge en habituant les enfants à une alimentation équilibrée où les fruits ne manquent pas et, selon la dernière étude, en particulier le mandarin. N'oubliez pas qu'il est déconseillé d'offrir des jus de fruits aux bébés de moins de 6 mois, puis faites attention aux quantités pour éviter des conséquences telles que la diarrhée.
