Il Méthode pilates C'est un entraînement physique basé sur six principes de base: concentration, contrôle, centralisation, fluidité du mouvement, précision et respiration. Tout le monde peut le pratiquer, ainsi que le enfants à partir de 6 ans, s'ils le pratiquent depuis leur enfance, cela les aidera à maintenir un développement naturel de leur corps.
Un mode de vie sédentaire et un exercice physique régulier peuvent produire des déséquilibres musculaires chez les enfants. Quelques séances hebdomadaires de Pilates peuvent les aider à augmenter leur force en mettant un terme aux déséquilibres musculaires parmi de nombreux autres avantages. Le Pilates est une manière équilibrée et naturelle de s’exprimer avec le corps, vous invite à maintenir des postures correctes, renforce et allonge les muscles, stimule le corps et l’esprit, coordonne les travaux. C'est une activité utile pour la prévention et la correction.
Comme tout ce que nous apprenons, plus tôt les connaissances et les pratiques sont établies, plus elles seront entretenues. En travaillant et en dorlotant notre corps correctement, vous éviterez de nombreuses maladies.
Il existe déjà plusieurs gymnases proposant des cours de Pilates pour les enfantsMaintenant que le cours commence, le moment peut aussi être propice pour commencer dans cette pratique qui ne vous apportera que des avantages.
