L'un des aliments qu'il est conseillé d'inclure dans l'alimentation du nourrisson est la tomate, surtout en été. Les causes sont multiples, il s'agit d'un aliment hydratant puisqu'il contient jusqu'à 90% d'eau. De plus, son apport en vitamines est très important, les vitamines A, C, E ou B3, ce sont des vitamines qui contribuent déjà à améliorer le développement des enfants. prévenir différentes pathologies, telles que l'anémie.
Il faut également mentionner que c’est un aliment riche en phosphore, en calcium ou en potassium, c’est donc aussi un aliment utilisé lorsqu’il ya une maladie liée à la dentition. Les parents doivent s’habituer très tôt au goût de la tomate pour les enfants. Son goût sucré et riche lui permet d’être accepté très volontiers par le palais des enfants. En ce qui concerne la fourniture de tomates à vos enfants, n'oubliez pas qu'il est nécessaire de bien les laver pour éviter l'intoxication alimentaire redoutée qui se produit généralement pendant l'été.
L'Organisation mondiale de la santé et d'autres organisations recommandent que les enfants et les légumes soient inclus dans le régime. Cette campagne de 5 jours vous rappelle à quel point il est important que ces aliments soient présents dans votre régime alimentaire quotidien pour prévenir efficacement maladies et grandir sainement.
Sur le site Web de 5 par jour, ils vous donnent quelques conseils pour que les enfants puissent profiter de ces aliments de manière plus suggestive et amusante.
