La dépression post-partum touche de nombreuses mères et, comme cela a été publié il y a environ trois mois, les nouvelles mères de bébés souffrant de coliques infantiles sont plus susceptibles.
Généralement, toutes les mères souffrent d’un ralentissement émotionnel parce que le corps cesse de sécréter la grande quantité d’hormones produites pendant la grossesse. Bien que ce soit temporaire, vous êtes alors beaucoup plus sensible et pouvez être un peu dépassé par le fardeau de la responsabilité. et du changement que votre vie vient de subir, rien ne sera plus comme avant, il peut même être difficile de trouver quelques minutes pour prendre un bain.
Sachant la possibilité que ce ralentissement émotionnel devient une dépression post-partumrien de mieux que d'essayer évite et pour cela, vous devez vous préparer dès la grossesse.
Vous avez neuf mois pour réfléchir et vous préparer mentalement aux changements qui se produiront dans votre vie, même les habitudes les plus simples peuvent être changées. Vous pouvez également commencer à évaluer qui peut vous aider pendant ces premiers jours à la maison, si le père est à la maison génial, mais ce n’est généralement pas le plus courant. Peut-être aurez-vous besoin de quelqu'un à une heure de la journée pour vous aider et rien de mieux que quelqu'un autour de vous.
Une fois à la maison avec votre bébé, vous ne voulez pas être une super mère et une superstar, demandez de l'aide quand vous en avez besoin, mais ils ne penseront pas que vous ne pourrez pas prendre de famille.
Les premiers jours, les visites peuvent devenir fatiguantes et ce n’est pas quelque chose que vous devez endurer, vos amis et votre famille comprendront que vous préférez les visites courtes, car vous êtes dans quelques jours avec de nombreuses nouveautés et que vous devez vous adapter progressivement à votre nouvelle situation.
Ne prenez pas toujours le temps de nettoyer la maison lorsque le bébé dort, vous devez également vous reposer et reprendre des forces. Ce sera également très bien pour vous deux de sortir un peu, en plus de pouvoir commencer une conversation avec d'autres mamans, vous les trouverez sûrement dans un parc.
Lorsque votre partenaire est à la maison, prenez du temps pour vous-même, cela vous aidera à vous sentir mieux. Et n'arrêtez pas de trouver du temps à partager avec votre partenaire, c'est peut-être ce qui vous réconforte le plus.
