Nous avons vécu une journée d'horreur. À la télévision, dans les journaux, sur Internet, les nouvelles de la catastrophe se sont glissées dans nos foyers, dans nos vies et dans notre âme. S'il est difficile pour un adulte de digérer ce type de barbarie, qu'advient-il des enfants? Comment les nouvelles du terrorisme affectent-elles nos enfants? Que pouvons-nous faire, parents aide-les pour le gérer?
Lorsque les enfants sont exposés à une situation traumatique
Une catastrophe naturelle, la violence domestique, les abus ou les actes terroristes tels que ceux commis à Barcelone sont des situations pouvant amener les enfants à vivre une expérience intense. inconfort psychologique et émotionnel
L'impact négatif de ce type d'événement est d'autant plus grand que le contact étroit et direct avec ce qui est arrivé à l'enfant s'est produit. Cependant, même si vous n'avez pas été un témoin direct de l'événement, connaître les informations, être exposé à des informations et / ou voir les réactions de vos adultes de référence peut être gênant, comme cela arrive aux adultes.
Cacher les faits n'est pas la solution
Il est déconseillé d’éviter de traiter le problème avec eux ou de les ignorer: s’ils ont déjà été en contact avec les nouvelles, s’ils nous remarquent agités ou "étranges", leur omission ne les fera que "se remplir" de leur imagination, nourrir et grandir, et plus de détresse est générée.
Avant sept ou huit ans (et en fonction des caractéristiques de chaque enfant), nous devons éviter de voir les images de l’événement. Si vous les avez déjà vu Nous devons leur parler du sujet, car si nous ne leur expliquons rien, si nous ne les aidons pas à comprendre ce qu'ils ont vu, des cauchemars, des peurs et même des phobies peuvent apparaître. La peur est une réponse naturelle, elle est adaptative, mais si nous ne la gérons pas bien, cela peut devenir un traumatisme, une phobie et c'est ce que nous ne voulons pas.
Nous devons leur parler de tout, toujours, en adaptant la langue et le message à leur âge.
Quelles réactions négatives peuvent se produire chez les enfants à ce type d’événements?
Ces types de situations peuvent affecter certains enfants plus que d'autres. Parmi les réactions négatives qui pourraient survenir si cet événement est particulièrement traumatisant pour notre enfant, on peut citer:
Moins de 6 ans:
- Ils peuvent montrer plus de besoin de proximité avec des figures d'attachement (maman, papa ...)
- L'agitation motrice, c'est-à-dire sont plus "émus" que d'habitude
- Pleurer ou des cris
- Pour reprendre les comportements «déjà dépassés» typiques des étapes précédentes du développement, tels que mouiller le lit, la peur du noir ...
Entre 6 et 11 ans
- La nuit ils peuvent apparaître cauchemars
- Ils montrent de l'agitation pendant la journée
- Douleur ou inconfort physique sans raison médicale apparente
- Peut être irascible (ou plus irascible que d'habitude)
- Avoir de la difficulté à se concentrer
- Être triste
- Apparaître les peurs nouveau (et pas nécessairement lié ou lié à l'événement en question)
Préadolescents et adolescents
- Ils peuvent revivre l'événement ou avoir de la difficulté à se débarrasser de l'idée et à en tenir compte une bonne partie de la journée.
- Montrer les comportements agressif
- Pensées polarisées, comme une idée de vengeance, violence, etc.
- Cauchemars ou insomnie
- Humeur dépressif
Que peuvent faire les parents?
Dès le début, et comme je l'ai déjà dit, il est très important de parler avec eux, ne les cache pas la réalité. Les enfants ne vivent pas dans des bulles isolées, et il est très possible que, tôt ou tard, ils sachent ce qui s'est passé. Il est donc préférable que ces informations nous parviennent de manière contrôlée.
Contrôler notre comportement et notre expression des émotions. Il ne s'agit pas de cacher ce que nous ressentons, il est bon qu'ils voient que les adultes pleurent ou ont peur, mais évitez les signes excessifs de cette peur, cette angoisse ... La réaction des plus petits dépendra en grande partie de ce qu'ils voient en nous. : nous sommes leurs chiffres de référence et ils ont besoin de savoir, surtout quand ils sont jeunes, que "nous avons le contrôle de la situation", que nous pouvons les protéger.
Les calmer adapter le message à l'âge de l'enfant: nous serons ensemble, la police fait son travail, il est très difficile que quelque chose nous arrive, nous nous en occupons ...
Reprendre le les routines dès que possible: il est normal de se sentir mal et d'avoir peur, mais nous continuerons notre vie. L'interruption des consignes habituelles à la maison ne fait qu'accroître l'ampleur de l'événement.
Laissez-les pleurer, demandez, soyez en colère ... Ils doivent exprimer leurs émotions, c'est très sain et nous devons être là pour les écouter. Cela nous permettra également de les aider à les gérer. Mais nous ne devons pas les forcer à le faire, à extérioriser ou à parler s'ils n'en ont pas envie. Dans ce cas, nous pouvons utiliser le jeu pour résoudre le problème, par exemple à l'aide de poupées.
Des situations comme celle que Barcelone a malheureusement vécue nous font tous trembler, et même si les parents nous disent que nos enfants vont le prendre, la vérité est qu’avec un peu d’aide et d’accompagnement, ils l’assument et Ils se débrouillent presque mieux que nous. Enfance bénie
Mes plus sincères condoléances aux victimes, à leur famille et à leurs amis.
Photos: Pixabay.com
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