Au cours des dernières semaines, j'ai partagé quelques articles sur temps pour maman. Je vous ai dit pourquoi il est important de l'avoir et ce que nous pouvons faire pour nous trouver du temps dans notre emploi du temps chargé des mères.
Les commentaires sur les réseaux sociaux lors du partage de ces articles ont attiré mon attention. certaines femmes ont dit qu'elles n'avaient pas le droit à ce moment-là et d'autres ont dit qu'ils se sentaient mal de vouloir s'éloigner de leurs enfants un moment.
Donc, aujourd’hui, je voudrais parler un peu de la culpabilité ressentie par les mères, pourquoi il est difficile pour nous de comprendre qu’il est valable d’avoir le temps de prendre soin de soi et de partager raisons pour lesquelles nous ne devrions pas nous sentir mal à l'aise de souhaiter du temps pour nous.
Pourquoi les mères se sentent-elles coupables?
Ce que je trouve très curieux à propos de la maternité, c’est le fait qu’à un moment donné, la plupart des mères se sentent coupables de quelque chose, mais personne ne mentionne généralement que cela fait partie de l'ensemble des "sentiments maternels" qui accompagnent les enfants.
Et pourquoi les mères se sentent-elles coupables? Pour beaucoup de raisons différentes. Certains parce que nous retournons au travail et ne voulons pas laisser nos enfants. D'autres parce qu'il y a des jours où nous sentons que nous ne pouvons pas faire plus et que nous aimerions avoir des vacances de tout et de tout le monde. Un peu plus nous nous sentons coupables de ne pas agir en tant que mère de rêve que nous aimerions être.
La culpabilité est présente dans la maternité de différentes manières et à différentes étapes de notre vie en tant que mère. Et est-ce Tout le monde vous dit qu'être une mère est la meilleure chose au monde, mais peu de gens vous disent que cela peut aussi devenir extrêmement difficile..
Qu'est-ce que la culpabilité a à voir avec vouloir être seul?
Je crois que le sentiment de culpabilité des mères provient en grande partie de la pression sociale ou de l'idéalisation de la maternité. D'une manière ou d'une autre, nous attendons des mères qu'elles soient toujours de bonne humeur ou pleines d'énergie pour s'occuper de nos enfants. Même lorsque nous devenons mères, nous assumons notre rôle en nous consacrant corps et âme à leurs soins. Comment ne pas le faire? C’est notre responsabilité et nous le faisons avec l’immense amour des mères.
Mais le simple fait de penser que la maternité est toujours rose et que nous devrions nous sentir pleins tout le temps rend difficile la compréhension de ce que il est valable d'avoir cet espace pour se choyer ou faire ce que nous aimons. D'une certaine manière, nous pensons que nous échouons ou que nous ne faisons pas de "bonnes" choses parce que nous voulons une pause, un moment, un moment pour nous reposer et nous déconnecter de tout.
La réalité est que la maternité est généralement très exigeante et que les journées sont très longues. Nous avons déjà mentionné dans un autre article que nous parlions des 98 heures hebdomadaires de travail des mères en moyenne. C'est un travail constant dans lequel nous ne nous arrêtons pas de l'aube jusqu'à ce que nous tombions capitulés la nuit. Et en tant que tel, il arrive un moment où nous nous sentons fatigués, épuisés et peut-être même un peu fatigués de courir d’un endroit à un autre sans nous arrêter.
Tout le monde nous dit comment nous pouvons être une meilleure mère, mais personne ne nous dit que Il est valable de se sentir fatigué et de vouloir être seul pendant un moment, sans entendre ni voir personne. Donc, si un jour vous sentez que vous ne pouvez pas faire plus et que vous avez besoin de repos, ne vous sentez pas mal. Vous êtes humain, pas robot.
Raisons pour lesquelles nous ne devrions pas nous sentir coupables de vouloir notre temps
Quelque chose que je préfère garder à l’esprit lorsque je passe une mauvaise journée, c’est que pour que nos enfants se portent bien, les mères doivent aussi être. En nous sentant reposé et heureux, nous pouvons mieux exercer notre rôle. Donc, au lieu de me sentir mal de vouloir avoir votre "temps pour maman", je vous explique pourquoi souhaiter du temps seul ne devrait pas être une raison de se sentir coupable.
Parce que cela nous aide à être de meilleures mères
Ayant le temps et l’espace pour nous, non seulement nous prenons soin de nous, mais nous libérons également tout le stress ou la pression que nous avons accumulés. Pensez à la satisfaction de faire quelque chose que vous aimez. Vous vous sentez immédiatement mieux, plus heureux, plus léger, plus positif. Ce sentiment de bonheur est le même que vous transmettez à vos enfants et en étant plus heureux avec vous-même, vous avez tendance à être plus patient et moins réactif.
Parce que c'est bon pour notre santé
Vous est-il arrivé que vous soyez le seul à la maison à tomber malade et à continuer sa vie comme si rien ne s'était passé? Parfois, si inquiets pour le bien-être de notre famille, nous pouvons oublier un peu de nous-mêmes. Nous sommes tellement concentrés sur cela, nous ne réalisons pas combien nous négligeons notre santé jusqu'à ce que notre corps réclame une pause.
Prendre un bain ou une sieste fait des merveilles pour nous et pour notre santé. Avoir du temps pour vous peut être exactement ce dont votre corps a besoin. Le remède à ce mal de dos et à cette sensation de fatigue peut être aussi simple que de s'arrêter pour prendre une pause de 30 minutes par jour.
Parce que c'est l'amour de soi, pas l'égoïsme
J'ai dû trouver des commentaires de mères qui, en plus de la culpabilité, se sentent égoïstes de vouloir faire quelque chose pour elles sans leurs enfants. Mais n'oublions pas qu'avant d'être mères, nous sommes des femmes et que la femme ne disparaît pas simplement parce que ses enfants sont nés. Nourrir, soigner et dorloter, c'est l'estime de soi, c’est travailler sur notre estime de soi et nous aimer beaucoup.
Il est vrai que la maternité est l’une des choses les plus merveilleuses qui puissent nous arriver dans la vie, cette expérience fait déborder de joie nos cœurs et nous procure des joies que nous n’avions jamais imaginées avoir. Mais c’est aussi épuisant et de temps en temps, nous avons besoin d’un instant seul pour ne pas oublier qui nous sommes. Alors profites-en pour toi, sans culpabilité et avec l'illusion qu'à la fin de cette pause pour nous, nous continuerons à passer plus de temps avec nos enfants.
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