Une grossesse ne doit pas forcément être une situation traumatisante et bon nombre des choses que les gens disent ne doivent pas nécessairement vous arriver, et même si cela vous arrive, il y en aura que vous direz "ce n'était pas tellement", bien qu'il puisse y avoir d'autres qui sont. Quoi qu’il en soit, ce qui est certain, c’est qu’une grossesse n’est pas une simple procédure. Bien que votre partenaire soit la femme la plus forte et la plus déterminée au monde, il y aura toujours des peurs, des malaises et en fonction de votre situation, mais il est assez compliqué à suivre. le rythme de vie que vous aviez avant de devenir enceinte.
Si quelqu'un me demandait de résumer en un seul concept comment mener la grossesse avec mon partenaire dirait "co-responsabilité", ce concept recouvre tout, pas seulement pendant la grossesse, mais une fois que l'enfant est né, c'est plus Il est même nécessaire d'avoir des enfants. Ici je te laisse Quelques lignes directrices pour faciliter la grossesse (et la vie) de votre partenaire.
La grossesse n'est pas un problème exclusif d'elle
Oui, c'est elle qui porte le bébé et il y aura beaucoup de choses qu'elle est la seule à pouvoir faire, mais tout se passera mieux si c'est en compagnie. Il y aura des craintes que vous ne comprenez probablement pas, des sautes d'humeur qui doivent savoir que vous êtes là, des réponses que vous ne méritez pas et bien d'autres choses que si vous pouvez faire quelque chose.
En lisant et en apprenant sur la grossesse, ce sera la manière dont vous pourrez comprendre certains processus, malaises et douleurs et aussi le meilleur moyen de combattre ensemble toutes les peurs du processus, mais aussi toutes les avancées merveilleuses.
Faire plus
Ce n'est pas "l'aider à la maison", ce n'est pas "s'attendre à ce que je vous aide", c'est prendre des responsabilités, c'est que si l'on ne peut pas faire l'autre, non pour aider, mais parce que c'est notre responsabilité. Il est clair qu'une grossesse n'est pas une maladie, qu'elle ne rend pas votre partenaire inutile et que, sauf pour les ordonnances médicales, vous pouvez continuer à faire la même chose, plus ou moins, qu'avant d'être enceinte. Mais il est également vrai qu'il y a des moments où une pause est appréciée, ou des situations qui peuvent être gênantes, telles que rester debout pendant une longue période lorsque la grossesse est avancée ou si de longues heures de travail sont soumises.
Par conséquent, bien qu’il n’y ait pas de répartition équitable comme auparavant, nous devons garder à l’esprit que la famille est une responsabilité à deux.
L'accompagne aux différents examens médicaux
La consultation d'un gynécologue n'est pas un lieu convivial, comme il est à la mode de le dire maintenant, n'est-ce pas? Rarement, pour ne rien dire, un homme a marché dans la salle d'attente d'un gynécologue. Ce n’est pas un endroit où nous nous sentons à l’aise, mais je ne connais toujours pas de femme qui m’ait dit qu’elle n'hésitait pas à consulter son gynécologue, encore moins s’il s’agissait d’une consultation de grossesse.
Non seulement je parle de partager avec votre partenaire ces moments de nervosité, en sachant si tout va bien ou mal, mais parce que voir le développement de votre enfant est un moment précieux à partager, c'est quelque chose à vous, à deux, c'est un moment qui Cela vous appartient et surtout, c'est quelque chose que personne ne pourra vous expliquer.
Changez vos habitudes pour des habitudes plus saines
Je sais que c'est évident, mais ici, nous répéterons sans cesse, ne fumez pas près d'une femme enceinte. De plus, je vous dirais de profiter de votre décision d'arrêter de fumer, d'autant plus qu'une fois que le bébé sera né, ce sera beaucoup plus difficile pour vous.
Pendant sa grossesse, elle devra arrêter de manger certaines choses et si elle a un diabète gestationnel, elle devra suivre un régime. Si vous sortiez boire une bière le week-end, je vous conseillerais de continuer, mais si elle a dû aller à la bière sans alcool, rien ne se produit pour en demander une autre sans vous. Il y a ceux qui ne se soucient pas du tout de ce que fait leur partenaire, mais il vaut toujours mieux ne pas envier, non? (Des portions de saucisses mieux je ne parle même pas)
Si vous avez décidé de suivre un régime alimentaire plus sain et que vous modifiez le rouge de la viande pour le vert du brocoli, félicitations, votre santé vous en sera reconnaissante, même si votre palais est possible, mais vous pouvez toujours chercher des recettes en ligne à ce sujet. Un peu plus de "joie" dans vos plats, nos partenaires vivent en bouche et vitonica peut vous aider. Récemment, les blogs de cuisine végétalienne et végétarienne sont devenus à la mode et proposent des recettes fantastiques dont le résultat vous surprendra.
Préparez-vous pour le grand jour
N'attendez pas qu'elle soit la personne qui fait tout, à mesure que la date approche, que les nerfs et les incertitudes paraîtront de plus en plus fortes chaque jour, il est préférable que la partie de l'administration ne soit pas une préoccupation de plus. Assurez-vous que vous pouvez quitter votre travail quand elle vous appelle. Vous faites plusieurs fois le chemin de votre domicile à l'hôpital et si vous êtes dans une grande ville, il est préférable de le faire à différentes heures de la journée (si vous le pouvez) pour vérifier l'heure qu'il prend.
Parlez avant et convenez avec les personnes que vous souhaitez pour la journée. Mon conseil est que toute personne autre que vous deux, le jour de la livraison, reste. Ce moment vous appartient à tous les deux, ne laissez personne le voler si vous êtes en désaccord. Contraction et contraction, elle ne voudra pas dire à quelqu'un si elle peut ou ne peut pas être pendant le processus de dilatation, ce sera donc à vous de jouer comme une boîte de nuit (habillez-vous avec votre meilleur sourire).
Sois patient
Une grossesse apporte des changements parfois difficiles à assimiler et peut être très compliquée pour leur faire comprendre les autres, même ceux que nous aimons le plus. Sautes d'humeur, douleurs, manque de sommeil, complications au coucher, nouvelle silhouette, nerfs à la naissance, etc. Mettons-nous à sa place et disons clairement qu'une grossesse, aussi compliquée soit-elle, a une date d'expiration et que le prix au bout du chemin en vaut la peine, toujours.
Un massage fait du bien à tout moment
Si vous ne savez pas comment cela se passe, il existe de nombreux tutoriels sur le net qui expliquent comment donner un massage relaxant à votre partenaire. N'attendez pas qu'elle vous le demande, un massage est toujours une bonne idée.
