Après l'accouchement, de nombreux changements se produisent dans le corps de la femme. Le plus évident est que le ventre soit réduit à des corps plus inconnus. Aujourd'hui on parle de ceux changements dans votre corps qui peuvent vous surprendre après avoir eu un enfant, quand vous vous regardez dans le miroir et que vous vous demandez, mais qu'est-ce que c'est?
Vous entendrez parler de certains changements dans les cours de préparation à l'accouchement ou les lirez dans la "Bible des femmes enceintes" en service, mais d'autres pourraient nous surprendre car ils ont été oubliés, car personne ne nous les a informés. Voici un avertissement des navigateurs, pour que rien ne vous surprenne après l’accouchement.
Est-ce normal de transpirer autant?
La plupart des femmes qui ont accouché remarqueront qu'elles transpirent beaucoup pour quelques jours Cet excès de transpiration post-partum est une fonction physiologique normale et rien d’inquiétant. Pendant la grossesse, il y a eu une augmentation de la quantité d'eau dans les tissus qui sera éliminée pendant les premières semaines de la puerpérale dans l'urine et la sueur. Ne pas oublier de reconstituer les fluides pour rester hydraté et maintenir des mesures d'hygiène adéquates pour ne pas se sentir mal à cet égard.
Les pieds dans le post-partum
Comme nous l’avons noté, on s’attend à ce que le ventre réduise sa taille, mais cela peut vous surprendre de voir à quelle vitesse les pieds nains après l'accouchement, quand, à la fin de la grossesse, elles ressemblaient à des bottes et qu’elles ne pouvaient pas être aussi gonflées que jamais. Et c’est que les pieds enflés pendant la grossesse sont très fréquents, en particulier au troisième trimestre, en raison de l’œdème produit par l’excès de liquide dans les tissus et qui affecte principalement les pieds et les chevilles.
Au cours de la période post-partum, le corps commence à réguler la rétention d'eau et, à moins que vous ne soyez immobilisé (par exemple, une césarienne peut favoriser un gonflement des pieds), les membres retrouvent leur taille d'origine. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez retourner aux talons, vous avez probablement besoin pendant quelques semaines d'une chaussure confortable qui vous permet de vous reposer et favorise la circulation.
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Le ventre dans le post-partum
Ouais le ventre est réduit juste après l'accouchement grâce au travail des malheurs ou des contractions post-partum. Mais ne pensons pas que cela ressemblera aux annonces dans les magazines ou aux séances de photos des modèles. Il est normal que le ventre soit flasque car les muscles abdominaux s'étirent pendant la grossesse.
Au fil des mois, grâce à une bonne alimentation et à la pratique d'exercices physiques, nous retrouverons progressivement sa taille et sa consistance antérieure. Bien que cela puisse ne jamais être atteint et que rien ne se passe si nous sommes en bonne santé. La question des vergetures, par exemple, est une question avec laquelle nous devrons vivre, comme nous le verrons dans une section suivante.
Changements cutanés, meilleurs ou pires?
Si les changements hormonaux ont aggravé votre peau, après l'accouchement, le teint et la peau en général s'amélioreront. Bien que les taches comme les chloasmas mettent généralement plus longtemps à disparaître (quelques mois), l’acné ou les boutons de la grossesse cèdent la place à une peau plus douce et plus lisse.
D'autre part, gardez à l'esprit que le stress et la fatigue des premiers jours après l'accouchement peuvent amener la peau à avoir plus d'imperfections, à voir les rides les plus marquées ... Rien de ce qui ne s'améliore pas avec un bon repos (ça viendra, bien que Dans ces moments ne vois pas le moment!).
Changements dans les vergetures
En ce qui concerne vergetures (ils apparaissent généralement dans le ventre, les seins ou les hanches), après l'accouchement, ils deviennent de plus en plus clairs, bien que leur disparition complète soit impossible. Quoi qu'il en soit, rappelez-vous que le post-partum est un moment clé pour traiter les vergetures.
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Bien que le corps et surtout les seins se préparent depuis neuf mois pour l’arrivée du bébé, c’est maintenant que vous remarquerez les changements les plus importants dans les seins, lorsque la production de lait augmente et qu’une inflammation apparaît et que le volume des seins augmente avec l’allaitement. Vous remarquerez peut-être aussi des changements dans les mamelons et les aréoles, non seulement en taille mais aussi en couleur.
Mes cheveux tombent!
Souvent, les femmes enceintes se coiffent plus vite grâce à une circulation sanguine abondante et à une augmentation du taux d'œstrogènes. Cependant, après la naissance, la croissance s'arrête et une diminution du volume des cheveux avec une chute significative entre deux et cinq mois post-partum ("télogène effluvium"). Plus tard, nous retrouvons notre volume et notre taux de croissance précédents, environ un an après l’accouchement.
Où sont mes ongles?
Comme les cheveux et la peau, les ongles subissent des changements surprenants pendant le post-partum associée à une altération hormonale. Si pendant la grossesse, ils avaient considérablement grandi et étaient forts, après la naissance du bébé, nous remarquerions qu'ils se cassent facilement et s'affaiblissent par couches.
La balance nous sourit
Quelque chose qui peut surprendre (positivement!) Les femmes après l’accouchement est à quelle vitesse nous avons perdu du poids les premiers jours. En quelques heures, l’utérus pèse la moitié, nous retirons les liquides retenus, le volume des gouttes de circulation sanguine, le placenta, le liquide amniotique, le bébé n’est plus à l’intérieur ... Tout nous fait perdre facilement six kilos "de suite" (l'attraction de l'accouchement).
Un mois plus tard, l'utérus a retrouvé sa taille et son poids normaux. Mais ne pensons pas que nous serons à notre poids précédent. Normalement, après la perte de poids rapide des premiers jours, la balance commence à s’arrêter et nous devons faire de l’exercice et adopter un régime alimentaire approprié pour perdre progressivement ces kilos en trop, de même que l’allaitement qui est un excellent allié à cet égard.
Et à toi, Avez-vous été surpris par l'un ou l'autre de ces changements corporels après l'accouchement? En avez-vous vécu d'une manière particulière? Ou sont-ils passés inaperçus parmi tant d’émotions des premiers jours avec le bébé?
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