Le fer est un minéral important pour la santé des personnes. Manque de fer chez les enfants Il est lié à des problèmes de santé variés, voire irréversibles dans des cas extrêmes.
Il a été démontré qu'un déficit en fer au stade intra-utérin ou chez le nourrisson peut provoquer des altérations importantes. C'est pourquoi les femmes enceintes insistent sur l'importance de ce minéral et on leur envoie généralement un complément alimentaire garantissant des niveaux de fer suffisants.
Au stade préscolaire et scolaire, une alimentation complète et variée répond généralement aux besoins en fer, mais il peut y avoir différentes circonstances (périodes de manque d'appétit, saignements fréquents, infections répétées, etc.) mettant en danger les réserves de ce minéral. Le fer est un nutriment essentiel, nécessaire à la fabrication de l'hémoglobine, le composant des globules rouges responsable du transport de l'oxygène vers toutes les cellules du corps.
Manque de fer chez les enfants Cela pourrait provoquer des dysfonctionnements neurologiques (réversibles avec un contrôle et une correction corrects). Il s'agit le plus souvent d'anémie, d'une diminution de la quantité normale d'hémoglobine et de globules rouges dans le sang.
Parmi les symptômes pouvant laisser penser que votre enfant manque de fer, il y a les suivants: fatigue et faiblesse, peau et muqueuses pâles, irritabilité, manque d'appétit, vertiges et vertiges. L'examen du pédiatre peut détecter des battements de coeur rapides et un souffle cardiaque.
Où est le fer?
La première source de fer que les bébés peuvent avoir se trouve dans l'alimentation de la mère, pendant la grossesse, grâce à un supplément nutritionnel et aux aliments riches en fer énumérés ci-dessous. Le fer est nécessaire à la production d'hémoglobine dans les globules rouges du sang maternel et fœtal, une protéine qui transporte l'oxygène des poumons au reste des cellules du corps.
Par le sang du placenta qui les atteint à la naissance, avant de couper le cordon ombilical (l'attendre quelques minutes), le bébé reçoit de bonnes réserves de fer.
Au début de l’alimentation complémentaire, il ya des aliments riches en fer, tels que les blettes, les épinards (et en général les légumes à feuilles vertes), les céréales, les amandes, les lentilles, la viande rouge, le poisson et les fruits de mer. En combinant ces aliments avec d'autres aliments riches en vitamine C (kiwi, orange ou citron), il contribue à améliorer l'absorption du fer par l'organisme.
S'il s'avère que l'enfant manque de ferPour éviter les altérations mentionnées, le pédiatre pourrait fournir un supplément de fer afin que les niveaux de minéraux soient suffisants.
