L'activité physique apporte de nombreux avantages aux personnes et constitue la base d'un mode de vie sain dans le cas de nos enfants. Mais Il y a certaines conditions de santé qui font que l'exercice doit être contrôlé et dans certains cas, recommandés par le médecin.
Enfants atteints de diabète, de maladies cardiaques, d'asthme et d'obésité Ils peuvent également exercer et tirer parti de leurs avantages, mais dans quelles conditions? Comment l'activité physique leur est-elle bénéfique dans ces cas spécifiques? Nous allons l'essayer ci-dessous.
Diabète et exercice physique
Le diabète est une maladie qui empêche le corps d’équilibrer correctement la glycémie. L'activité physique aide au diabète. La combinaison de l'activité physique et d'une bonne alimentation Ils aident à réduire la quantité d'insuline à administrer et sont particulièrement recommandés, en particulier chez les enfants diabétiques.
Avant d'effectuer l'exercice, il est nécessaire de prendre une série de précautions, il est nécessaire d'évaluer le niveau de glucose dans le sang. Il est nécessaire de placer l'insuline avant l'exercice en dehors de la zone qui sera activée pendant celle-ci, à l'écart des muscles impliqués. Toute activité physique peut être pratiquée mais il est nécessaire que le médecin la connaisse et contrôle la dose d'insuline.
Maladie cardiaque
Dans ces cas délicats, une étude médicale approfondie est absolument essentielle pour déterminer s’il existe des contre-indications absolues ou relatives à l’exercice. Et c’est que les maladies cardiovasculaires incluent différentes pathologies qui affectent le cœur et le système circulatoire, à différents degrés de gravité. En général, en l'absence d'insuffisance cardiaque, une activité physique d'intensité modérée est assez bien tolérée.
Asthme chez les enfants
L'asthme peut être causé par de nombreux facteurs, allant de la pollution à l'exercice. Mais en général, comme nous l’avons dit à une autre occasion, activité physique et asthme ne sont pas incompatibles. L'activité physique aide à renforcer les poumons et capable de développer des tâches quotidiennes.
Cependant, vous devriez consulter votre médecin. En cas d’asthme, l’importance de l’échauffement avant l’activité physique est rappelée (plus importante que dans d’autres situations dans lesquelles il ne faut pas oublier le réchauffement).
Enfants obèses et activité physique
L'obésité touche un grand nombre d'enfants dans le monde et l'activité physique contribue à la réduire en brûlant des calories. L'exercice contribue également à tonifier les muscles, à améliorer l'estime de soi ... Ces exercices doivent être combinés à un régime hypocalorique pour permettre une perte de poids et, partant, une amélioration de la santé. Dans les cas extrêmes d'obésité, avant de commencer l'activité devrait perdre du poids avec un régime alimentaire, surveillé par le médecin.
Rappelez-vous qu’en plus des caractéristiques personnelles de l’enfant, d’autres facteurs l’incitent à tirer parti de l’exercice. L’influence familiale est primordiale, de sorte qu’un enfant dont les parents sont actifs et soucieux de leur santé encouragera que les enfants ayant un problème de santé pratiquent aussi des exercices adaptés à leurs conditions.
