Plusieurs enquêtes ont mis en évidence le risque de consommation de caféine pendant la grossesse. Il est lié au risque d'avortement et de naissance prématurée. Toutefois, une étude réalisée par l'American College of Obstetricians and Gynecologists a montré que consommer une tasse de café par jour pendant la grossesse est sans danger.
Consommation modérée de caféine, environ 200 milligrammes par jour, ne contribue pas de manière significative à provoquer des avortements ou des naissances prématurés, comme ils ont pu le conclure des études réalisées.
Cette mesure est à peu près équivalente à la caféine qui contient une tasse de café de 350 millilitres. Mais la caféine ne se trouve pas seulement dans le café. C'est aussi l'équivalent de boire quatre tasses de thé de 240 ml, plus de cinq cannettes de soda de 350 ml par jour ou de manger six ou sept barres de chocolat noir.
La dose maximale de 200 milligrammes par jour est celle qui a été recommandée par plusieurs études, dont certaines sont mentionnées dans le blog. Nous avons également parlé de quelqu'un qui croit que le café augmente le risque d'avortement, même s'il est pris avec modération.
Cependant, les recherches en faveur d'une consommation modérée sont assez précises en termes de quantité et conviennent que le dépassement de la mesure recommandée serait lié à un risque accru d'avortement et d'accouchement prématuré, car la caféine traverse le placenta et affecte le développement du bébé en gestation.
Pourtant, il existe des femmes enceintes qui ne peuvent pas renoncer à leur tasse de café, bien que leur consommation dépasse les recommandations. La chose à conseiller est au moins réduire la consommation quotidienne à une tasse de café par jour.
