Êtes-vous de ceux à qui le désordre cause du stress? Vous n'êtes pas un monstre. Au contraire, il est scientifiquement prouvé que le fait d'avoir la maison à l'envers, les jouets jetés à terre et une pile de vaisselle sale dans l'évier génère de l'anxiété chez certaines personnes. Et bien que cela ne soit généralement pas considéré comme une source de stress, les maisons et les espaces de travail en désordre sont source d’anxiété et nous font nous sentir impuissants et débordés.
Le désordre peut jouer un rôle important dans ce que nous pensons de notre maison, de notre lieu de travail et de nous-mêmes. Mais quand il y a des enfants à la maison, l'ordre peut sembler irréaliste et inaccessible. Nous ne devons pas non plus devenir obsédés puisque les enfants sont des enfants, mais nous vous en donnons quelques clés qui vous aideront à maintenir l'ordre dans une maison avec des enfants.
Pourquoi le désordre nous stresse-t-il?
Je me sens tellement identifié à cette idée que le trouble génère une anxiété qui revient à dire "Enfin quelqu'un me comprend". Ça vous arrive aussi? Ce sont certaines des raisons pour lesquelles il est stressant de tout avoir à sa place.
- Nous sommes submergés par le chaos des excès de stimuli.
- Nous ne savons pas par où commencer.
- Cela nous distrait des autres choses sur lesquelles nous aimerions nous concentrer.
- Cela nous empêche de nous détendre et de profiter; Il y a toujours quelque chose à commander.
- Nous avons le sentiment que le travail à la maison ne se termine jamais.
- Cela nous empêche d’être créatifs et productifs.
- Cela nous empêche de trouver ce dont nous avons besoin, ce qui nous fait perdre du temps et parfois aussi de l’argent.
Cela touche plus les femmes
Selon une étude menée par le UCLA Life and Family Center sur les comportements familiaux, les femmes sont plus touchées par le désordre que les hommes.
Parmi leurs conclusions, ils ont constaté que les femmes dans des foyers désordonnés ont niveaux de cortisol plus élevés, connue sous le nom d'hormone de stress.
Des astuces pour maintenir l'ordre à la maison
Que tout aide
L’implication de l’ordre et de la propreté chez tous les membres de la famille, y compris les plus petits, est une excellente mesure à mettre en œuvre dès aujourd’hui. Vous pouvez faire un organigramme hebdomadaire avec les tâches que chacun doit traiter. Nous devrons être patients avec les plus petits, mais si nous sommes constants, cela les aidera avec le temps à se sentir autonomes et autonomes.
Créer des espaces de stockage
Procure que tout a un endroit où il peut être stocké. Cherchez des jouets dans un endroit approprié en fonction de l'âge de vos enfants. Par exemple, si vous avez des enfants d'âges différents, gardez grands les jouets des personnes âgées pouvant contenir de petites pièces ou des piles dangereuses pour les plus petits.
Vous pouvez même étiqueter les espaces pour que les enfants sachent où tout se passe et ainsi il leur sera plus facile de tout garder en ordre. Et nous ne parlons pas seulement de jouets, mais de vêtements, d'ustensiles de cuisine ... Il est important d'impliquer les enfants dans l'ordre général de la maison.
Ramasser après avoir joué, nettoyer après s'être sali
Il est important d'apprendre aux enfants à ramasser leurs jouets après avoir joué, à se brosser après la peinture ou à nettoyer s'ils sont sales. Si nous sommes cohérents et cohérents, ils finiront par l'intégrer comme une routine et ceci, avec le temps, aidera à garder la maison en ordre.
Vous devez être patient et éviter la colère, car si nous les crions et les réprimandons pour ne pas avoir repris conscience, ils finiront par y voir une punition. Ce doit être quelque chose que vous incorporez naturellement à la routine quotidienne.
Réduire la quantité de jouets et d'objets
Moins il y a de jouets, moins il y a d'objets à collectionner. Au final, les enfants n'ont pas besoin de autant de jouets; avoir trop de jouets les surexcite, ne leur permet pas d'être créatifs et ils finissent par ne pas valoriser ce qu'ils ont.
Alors, inscrivez-vous pour le minimalisme, réduisez le nombre de jouets et d'objets que vous avez à la maison et voyez comment votre vie se simplifie.
Se détendre
Enfin, un conseil que je connais coûte cher si vous souffrez de ce trouble, mais il est également important de le garder à l'esprit. Avoir une maison impeccable avec de jeunes enfants est pratiquement une utopie, il est donc préférable de "fermer les yeux sur un œil" de temps en temps et de profiter du magnifique chaos dans lequel les parents vivent et pensent qu'ils ne seront pas des enfants toute leur vie. Profitez maintenant de leur petite taille car ils ne seront enfants qu’une fois.
