Quand il ne reste que quelques semaines avant la célébration de Noël, Il est important que nous considérions le sens de ces vacances et la façon dont nous les célébrons.. Je pense qu'il est important pour les enfants de connaître l'origine de Noël et de comprendre le vrai sens de partager et d'approcher les gens que nous aimons le plus.
Et il en est ainsi que nous voulions lui donner un sens païen (en fait, ces vacances ont lieu aux dates que nous connaissons car elles coïncident avec le solstice d’hiver) ou religieuses. Ce n’était pas en vain dans les temps anciens (et jusqu’à récemment) que la dernière fête avant l’hiver a eu lieu, au moment même où nous nous réunissons autour d’une table pour prendre un copieux repas et chanter des chants de Noël.
Et si nous avons assisté à une période de dons abondants et d’aliments typiques non moins abondants, Noël a également été caractérisé par un excès de friandises que les enfants ingèrent volontiers. Mais connaissons-nous des alternatives pour adoucir ces vacances? Tous les enfants aiment les bonbons et (presque) tous les adultes le goûtent régulièrement (même en secret), mais les friandises ont peu de valeur nutritive et contiennent plutôt de grandes quantités de sucres raffinés et d'additifs qui les rendent très attractifs. Pour les jeunes palais.
Ce n'est pas que je veuille amender la fête au plus petit de la maison, mais les parents doivent garder à l'esprit deux idées clés: la modération et l'utilisation de bonbons plus sains
Nous n'allons pas abandonner le nougat et le massepain, n'est-ce pas?
Il est clair que non, à ce stade, il nous semble qu’ils nous ont toujours accompagnés depuis la veille de Noël et jusqu’au jour des rois. Si le plateau de desserts de Noël est disponible pour les enfants Lors de réunions avec des amis ou des membres de la famille, il est plus que probable qu'ils finissent par abuser sans s'en rendre compte et en prenant davantage en compte.
Nous devrions donc essayer de leur donner le plaisir de manger des bonbons typiques bien que toujours après les repas et modérémentDe cette façon, nous éviterons les fringales, la digestion lourde, les maux de ventre et les risques de carie.
Le sucre est présent à bien des égards
Et plusieurs fois en quantités disproportionnées, Exemples? boissons sucrées, bonbons à la gelée, chocolats, etc. Nous ne pouvons pas tomber dans le piège du "total, ce n’est qu’un jour", car en réalité ce n’est pas un, car après Noël vient le réveillon du Nouvel An, la fête des rois, les anniversaires, le carnaval, Pâques, le L'été, Halloween et bien d'autres occasions d'ignorer les principes de la saine alimentation.
Notre permissivité doit être aussi contrôlée que des friandises., et bien que nous n'allions pas leur refuser ce plaisir, il est possible de négocier avec eux les moments et les montants à prendre. Alternativement proposer d'autres desserts.
Ils sont aussi doux ...
Fruits frais et secs, jus naturels, certains légumes tels que les carotteset bien sûr les desserts faits maison que nous pouvons préparer avec grand soin de chez nous.
Parce qu'ici, le choix est possible: ingrédients de base soigneusement sélectionnés, substitution du sucre blanc à l'intégrale ou au miel; et l'assurance que lors de la cuisson au four de massepain, en plus de bonbon, nous préparons beaucoup d'amour pour nos enfants.
Il s’agit bien de célébrer une date spéciale de façon spéciale, mais sans souffrir pour sa santé.
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