Le stress a de nombreuses conséquences négatives sur la santé de la femme enceinte et de son bébé. Nous connaissions déjà la relation entre le stress maternel pendant la grossesse et le risque accru de naître avec un poids faible, mais de nouvelles recherches indiquent que le stress de la mère, même avant la grossesse, affecte également le bébéen le prédisposant à un faible poids à la naissance.
Avec ces résultats, lors de la planification de votre grossesse, il est essentiel que les conseils pour suivre un régime sain, faire de l'exercice, éviter l'alcool et le tabac, ajoutent également des conseils pour réduire votre niveau de stress si vous voulez avoir un bébé en bonne santé. .
Une étude récente de l'Université de Californie a analysé les niveaux de cortisol chez 142 femmes enceintes et a conclu que les schémas de cortisol d'une mère avant la grossesse pourraient avoir une incidence sur le poids du bébé à la naissance.
Un niveau élevé de cortisol chez les mères réduit le flux sanguin vers le fœtus, ce qui réduit l'oxygène et les nutriments disponibles, ont indiqué les chercheurs de l'étude.
La vérité est que très peu de femmes se préparent à la grossesse, mais nous pouvons suivre certaines étapes liées à la santé, à notre esprit et à notre environnement pour que la grossesse soit plus saine et plus sûre.
