Pendant la grossesse, il est important que nous prenions davantage soin de certains aspects de notre santé et de notre mode de vie. L'un d'entre eux est notre régime alimentaire, car pendant cette étape, nous devons consommer tous les aliments qui aident notre bébé à se développer sainement.
Un des produits qu'il est recommandé de consommer aux femmes qui attendent un bébé est le lait, et selon une nouvelle étude, Consommer deux à trois portions de lait et de produits laitiers par jour pendant la grossesse contribue positivement au poids et à la longueur du bébé..
Publié dans le magazine Progrès en nutrition, la recherche consistait en une analyse de 17 études soigneusement sélectionnées, dans le but de évaluer l'influence de la consommation de lait et de produits laitiers pendant la grossesse et l'allaitement.
Chez les bébés et plus de calcium pendant la grossesse, pourquoi est-ce important?Dans ce document, il a été principalement examiné quels sont les effets dérivés de la consommation de ces aliments par la mère, dans des indicateurs importants du bébé, tels que son poids et sa longueur à la naissance, ainsi que la longueur du fémur, la circonférence de la tête, la prise de poids pendant la grossesse, ainsi que son influence sur les complications possibles de la grossesse, telles que la naissance prématurée ou l'avortement spontané, et sur la valeur Nutrition du lait maternel.
Il a été conclu que le développement du bébé, consommer 2 à 3 portions ou portions quotidiennes de lait et autres produits laitiers, en particulier leur poids et leur longueur à la naissance, par rapport à l’absence ou à une très faible consommation de ces produits pendant la grossesse.
Dans le cas des complications susmentionnées, les chercheurs soulignent que le petit nombre d’études empêche de tirer les conclusions qui s’y rattachent, ainsi que les effets directs de la consommation de lait pendant l’allaitement sur la valeur nutritionnelle du lait maternel. Il est nécessaire de continuer à faire des études à cet égard.
Comme nous le savons, le lait est la principale et la meilleure source de calcium. Pendant la grossesse, il est essentiel que le bébé forme son corps. os, dents, cœur, systèmes de coagulation et muscles.
Mais en plus du calcium, le lait est une source de vitamines A, B2 et B12, de vitamine D, ainsi que de minéraux tels que le sodium, le magnésium, le potassium et le phosphore, les glucides (lactose), une teneur élevée en graisses et en protéines la qualité qui ils sont indispensables au développement des tissus et des organes.
